Alfa la frequenza della trance agonistica (Flow)

Spesso mi chiedono cosa faccio quando lavoro come Mental Trainer, portando i clienti a risultati eccezionali con stati ipnosi conversazionale autoindotta.

Li porto in autonomia alla potenza interiore, concentrazione e calma che con le mie tecniche si raggiungono in pochi istanti, ma che i Samurai avevano sviluppato in millenni di riflessione meditativa e contemplazione. Per questo ho chiamato uno dei miei percorsi Accedi al potere dei sogni”. https://www.angelostorari.it/…/accedi-al-potere-dei-sogni/

Si dice che i Samurai vedano le cose prima che accadano.

E’ vero.

Flow
Il termine “flow” (flusso) viene spesso utilizzato per descrivere uno stato di completa immersione e coinvolgimento in un’attività. È una condizione in cui ci si sente completamente concentrati, intrappolati nel momento presente e pienamente impegnati nella propria attività.

Lo stato di flow è caratterizzato da diversi elementi:

1. Concentrazione intensa: ci si focalizza completamente sull’attività, perdendo la consapevolezza di tutto il resto.
2. Chiara comprensione degli obiettivi: si ha una chiara idea di ciò che si vuole ottenere e di come farlo.
3. Senso di controllo: si ha la sensazione di avere il pieno controllo dell’azione e di essere in grado di gestire le sfide che si presentano.
4. Perdita della percezione del tempo: il tempo sembra scorrere più velocemente o addirittura fermarsi, poiché ci si concentra completamente sull’attività.
5. Feedback immediato: si riceve un feedback costante sull’andamento dell’attività, consentendo di apportare eventuali correzioni o adattamenti.
6. Coinvolgimento totale: ci si sente coinvolgerti in modo profondo e piacevole nell’attività, provando un senso di gratificazione e soddisfazione.

Per entrare nello stato di flow, è importante scegliere un’attività che sia sfidante ma al contempo in linea con le proprie competenze. Trovare il giusto equilibrio tra la sfida dell’attività e le proprie abilità può favorire l’esperienza di flow.

È importante sottolineare che il flow può essere sperimentato in una vasta gamma di attività, come il lavoro, lo sport, l’arte o persino durante attività quotidiane come la lettura o la cucina. Cerca di trovare attività che ti appassionano e che ti permettano di entrare nello stato di flow, in modo da massimizzare il tuo coinvolgimento e rendimento.

Mihaly Csikszentmihalyi
Il concetto di “Flow” è stato teorizzato e sviluppato dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi. La sua teoria si basa sull’idea che le persone sperimentano il massimo coinvolgimento e la massima soddisfazione quando sono immersi in un’attività che richiede una sfida ottimale, corrispondente alle proprie abilità.

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